برودة اليدين والقدمين | لماذا قدمي ويدي… |عرب اورج

برودة الأيدي والأقدام مع إبراهيم الصيدلي. لماذا قدمي باردة دائما؟ لماذا يدي دائما باردة. علاج. الأسباب. في مقطع الفيديو هذا الأسبوع، نلقي نظرة على سبب برودة قدميك ويديك دائمًا بالإضافة إلى العلاجات. سيكون هذا دليلك البسيط والمدعم علميًا خطوة بخطوة. 00:00 برودة اليدين والقدمين | لماذا تكون قدماي ويدي دائما علاجا باردا؟ 00:53 لماذا تكون قدمي ويدي باردتين دائمًا؟ 02:45 أفضل علاج لبرودة اليدين والقدمين؟ 09:00 متى يجب طلب الرعاية الطبية في حالة برودة اليدين والقدمين؟ ما الذي يسبب برودة اليدين والقدمين: إذًا، لماذا يمكن أن نشعر ببرودة اليدين والقدمين؟ حسنًا، يكون الأمر طبيعيًا عند بعض الأشخاص من وقت لآخر، وفي حالات أخرى يمكن أن يكون بسبب حالة كامنة. في الطقس البارد، يقوم جسمك بعملية تلقائية تسمى التنظيم الحراري. وهذا هو المكان الذي يضبط فيه نفسه للحفاظ على استقرار درجة حرارته الأساسية. ولهذا السبب، فإن الاستجابة الطبيعية لجسمك هي إيقاف الأعضاء الداخلية الأكثر أهمية، مثل قلبك وعقلك، من فقدان الدفء. إحدى الطرق التي يقوم بها جسمك بذلك هي تضييق الأوعية الدموية في أطرافك، مثل يديك وقدميك. يؤدي هذا إلى إعادة توجيه الدم بعيدًا عن التدفق هناك ويحافظ على دورانه بشكل أكبر في قلب الجسم مما يساعد على إبقائه دافئًا ويقلل من فقدان الحرارة. إن جسدك في الواقع ذكي للغاية ويفعل ما يحتاجه للبقاء على قيد الحياة والحفاظ على عمل أعضائك، ولكن يمكن أن يترجم ذلك إلينا على أنه أيدي وأقدام باردة غير مريحة وغير مريحة! هذه هي العملية الطبيعية للجسم، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تتشنج الأوعية الدموية في يدك ليس فقط بسبب الظروف الباردة، ولكن نتيجة للقلق أو التوتر، وتصبح باردة، أو مؤلمة، أو مخدرة، أو يكون لديك دبابيس أو إبر، أو حتى تتغير اللون في نفس الوقت، وهذا ما يعرف بظاهرة رينود. هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكن أن تجعل الأمر يحدث في كثير من الأحيان أو تجعلك تشعر به بشكل أسوأ. على سبيل المثال، أي حالة تؤثر على تدفق الدم أو تنظيم درجة الحرارة من شأنها أن تجعلك أكثر عرضة للمعاناة منها. لذلك يمكن أن يشمل ذلك حالات مثل فقر الدم والسكري وأمراض الشرايين الطرفية وإذا كنت تدخن. حتى أن هناك بعض الدراسات تشير إلى أن الجنس والانتماء العرقي قد يلعبان دورًا، مع وجود بعض الأدلة التي تظهر أن النساء ذوات الأصول الآسيوية قد يكن أكثر عرضة للمعاناة منه. تمرين تدفئة اليدين: كما تمت مناقشته في الفيديو، يوجد هنا رابط هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) لبعض تمارين اليد المفيدة للمساعدة في تدفئة اليدين – متى تطلب الرعاية الطبية: إذا وجدت أنك: تعاني من برودة اليدين والقدمين طوال الوقت، فهذا يتغير لون اليدين، تزداد الأعراض سوءًا، تكون الأعراض في جانب واحد فقط من الجسم، عمرك أقل من 12 عامًا، وأكثر من 30 عامًا وتعاني من ذلك لأول مرة، أو إذا كان لديك أي مفصل ألم أو طفح جلدي أو ضعف في العضلات إلى جانب برودة اليدين والقدمين – ثم يرجى التأكد من التحدث إلى طبيبك. كما ذكرت سابقًا، في بعض الأحيان يمكن أن تكون برودة اليدين والقدمين علامة على وجود مرض كامن، لذلك إذا كان أي من هذه الأعراض ينطبق عليك، فمن المفيد التحدث إلى طبيبك لاستبعاد أي منها. إن معالجة ومعالجة أي من هذه الحالات إذا كنت تعاني منها سيساعد أيضًا في تقليل برودة اليدين والقدمين أو حتى القضاء عليها تمامًا باستخدام العلاج المناسب. مقاطع فيديو يوتيوب ذات صلة تمت مناقشتها في هذا الفيديو: فيديو كيفية التوقف عن التدخين، كيفية فقدان الوزن بسرعة واتباع نظام غذائي صحي، #coldhands #coldfeet #abrahamthepharmacist إخلاء المسؤولية: هذا الفيديو للعلم فقط ولا ينبغي استخدامه للتشخيص أو العلاج من الحالات الطبية. لقد استخدم أبراهام الصيدلي كل العناية المعقولة في تجميع المعلومات ولكنه لا يقدم أي ضمان بشأن دقتها. استشر دائمًا الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية لتشخيص وعلاج الحالات الطبية. |عرب اورج