ثبات الوزن أثناء اتباع نظام غذائي من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، وقد يكون السبب هو إصابتك بمرض يمنعك من فقدان الوزن. هناك عدد من فحوصات الدم التي يمكنك الخضوع لها لاكتشاف المشاكل الصحية التي تسبب ثبات الوزن أثناء اتباع نظام غذائي، بحسب موقع “تثبيت الوزن”. الأوقات الآن“.
وبحسب الخبراء، فإن ثبات الوزن هو حالة طبيعية تحدث نتيجة بطء عملية التمثيل الغذائي “حرق الدهون”. حتى لو تناولت نفس عدد السعرات الحرارية التي تساعدك على فقدان الوزن، فعندما تتساوى السعرات الحرارية التي تحرقها مع السعرات الحرارية التي تتناولها، فإنك تصل إلى مرحلة من الثبات والثبات..
لإنقاص المزيد من الوزن، تحتاج إما إلى زيادة نشاطك البدني أو تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها. أنت بحاجة إلى تغيير نظامك الحالي حتى يظل جسمك في حالة تأهب ويعمل بكفاءة أكبر في حرق الدهون..
الاختبارات التي يتعين عليك إجراؤها لمعرفة سبب بقاء وزنك ثابتًا أثناء النظام الغذائي
تحليل السكر في الدم صائم
يساعد اختبار الدم الصائم للأنسولين على قياس مستويات السكر في الدم بعد 8-12 ساعة من الصيام – عادة في الصباح. وهو أيضًا فحص لمقدمات السكري ويشير إلى ما إذا كان اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم ضروريًا لفقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم..
تحليل هرمونات الغدة الدرقية TSH
الخطوة الأولى للتغلب على ثبات فقدان الوزن هي تقييم حالة وظيفة الغدة الدرقية لديك. ووفقا للأطباء، يعد هذا مؤشرا مهما على صحتك العامة أيضا، حيث أن الهرمون المحفز للغدة الدرقية – الذي تنتجه الغدة النخامية – يخبر الغدة الدرقية بموعد إنتاج هرمونات الغدة الدرقية..
إذا تم قراءة التحليل TSH إذا كان مستواك أعلى من 4.5 ميكرو وحدة دولية / لتر، فأنت معرض لخطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى تباطؤ الغدة الدرقية مما قد يؤثر على عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن. سوف تحتاج إلى تعديل النظام الغذائي الخاص بك وفقا لذلك..
تحليل وظائف الكبد LFT
يمكن أن يكون اختبار وظائف الكبد أو المسح LFT جزء من الفحوصات الصحية الروتينية لتحديد مشاكل الكبد المحتملة في وقت مبكر.
ووفقا للخبراء، تشير المستويات الأعلى أو الأدنى للاختبار بديل أو الإنزيمات أو البروتينات أست هناك مشكلة في الكبد.
بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى إجراء اختبارات وظائف الكبد تشمل التحقق من أمراض مثل التهاب الكبد، ومراقبة الآثار الجانبية للأدوية، والتحقق من شدة أمراض الكبد..
(اليوم السابع)