حاولت نصائح علاج متلازمة القولون العصبي تصحيح … |عرب اورج

#دكتور. riyadh_youice ، ما هي متلازمة القولون العصبي؟ القولون العصبي هو اضطراب هضمي يؤثر على الأمعاء الغليظة ، ويؤدي إلى أعراض مزعجة مثل التشنجات أو الغازات أو الإسهال أو الإمساك. إنه ليس مرضًا خطيرًا ، لكنه يؤثر على نوعية الحياة. الأسباب المحتملة: 🔹 التوتر والقلق: يتأثر الجهاز الهضمي بالحالة النفسية. 🔹 النظام الغذائي: بعض الأطعمة مثل الدهون والتوابل والكافيين قد تحفز الأعراض. 🔹 اضطرابات الأمعاء: مثل النمو المفرط أو حساسية الجهاز الهضمي لبعض الأطعمة. الأعراض الشائعة: ✅ ألم في البطن وتشنجات ✅ تورم والغازات ✅ الإمساك ، الإسهال أو كلاهما – الشعور بعدم تفريغ الأمعاء تمامًا والتعامل مع الأمعاء العصبي: ✔ التغذية الصحية: تجنب تحفيز الأطعمة وزيادة الألياف تدريجياً. ✔ إدارة التوتر: التأمل أو التمرين بانتظام. اشرب الماء بكميات كافية: يساعد على تحسين حركة الأمعاء. ✔ استخدم الأدوية عند الحاجة: بعد استشارة الطبيب ، مثل المضادات الحيوية أو البروبيوتيك. إذا كان لديك أعراض مزمنة ، فلا تتردد في استشارة طبيبك لتشخيص حالتك بعناية. لا تنس دعم القناة بالإعجاب والاشتراك ، وتنشيط الجرس لتلقي كل شيء جديد! #SALON_SABON |عرب اورج