فقدان الوزن
وأوضحت مجلة “فرويندين” الألمانية، أن رقائق الشوفان غنية بالألياف الغذائية، التي لا تساعد فقط على تحفيز عملية الهضم، بل تعمل أيضا على إطالة فترة الشعور بالشبع، مما يساهم في مواجهة نوبات الجوع الشديد، مما يساعد على إنقاص الوزن.
وأضافت مجلة الصحة والجمال أن رقائق الشوفان غنية أيضًا بالزنك الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة من جهة. كما أن له تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات، بالإضافة إلى قدرته على تسريع معدل التئام الجروح.
جلد مشدود
كما أن رقائق الشوفان غنية بفيتامين ب1 والسيلينيوم والمنغنيز والحديد والأرجينين، والتي لها تأثير إيجابي على الأنسجة الضامة وتحسين الدورة الدموية، مما يعمل على تجديد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين، وبالتالي التمتع ببشرة مشدودة ومرنة تشع بالشباب والحيوية. حيوية.
كما أن رقائق الشوفان غنية بفيتامين ب7 المعروف باسم “البيوتين” والذي له أهمية كبيرة لصحة وجمال البشرة والشعر والأظافر، بفضل قدرته على تحفيز نمو الخلايا وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتجديدها.