زيادة الوزن بدون بطن!!!! رجيم | برنامج… |عرب اورج

مرحبا حبيبتي وين اشوف تمارين زيادة الوزن وشنو اسمهه

صلوا على محمد صلى الله عليه وسلم

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

واوووو كثير دورت عن هالشي برافوو انك عملتي هالشي ❤

راني نعاني كرهت حياتي من نحافة

مالو داعي الموسيقى ما تخليني اركز

كيما يقولك المثل ((تكل كلمحلة وتصير كلمسلة))لي فاهمها يؤولي 😂😂😂

طيب انا تهت بالفيديوهات
ليش ماتسوين قائدة تشغيل فيها كل الفيديوهات اللي كتبتيها بالجدول الاخير

لان فيه كثير فيديوهات بحسابك للبطن وللجزء العلوي والسفلي فما اعرف وش اخذ وانا نحيفه اخاف اخذ تمرين قووي ويحرق دهون كثيير

كيف ادخل معكم في الكروب

بطاطا مشوية يعني مطبوخة في الماء

ليش اني التزمت ورجعت ضعفت؟

سارة يليز ردي عليي انا مريضة سكر وحابة اسمن بطريقة صحية بدون بطن شو اعمل

من فضلكم طلعولي كومونت اول مرة اشوفك أريد ان أسألك رياضة مرتين في الاسبوع لازم راحة للعضلات لكن انتي ديما تقولي لازم كل يوم مرة راحة?!!

والي معدته ماتتحمل هالاكل
شو الحل…

هل من مجيب؟؟
عند تناول أكل صحي بسعرات حرارية مرتفعة نضمن زيادة وزن بدون كرش وجوانب؟؟

طيب انا مش سمينة ولكن عندي كرش والحل اخواتي والحل؟

حب اكتسب وزن

سارة أنا من المغرب شكرا كتير على كل شيء بتنزليه

انا صار فيني اكتأب حاد بسس وزني وكل ماشفوني يسمعوني كلام يجرح بسبب طولي وزني حتى خوالي وعمامي كل ماشفوني يسمعوني كلام يجرح ليش مابتاكلي و يقولولي الله يشفيها واروح للغرفه واشبع بكي وبعد اهلي يسمعوني بسس كل هاذا الشي بسبهم 😢 مندون عائلتي كلها انا هيك 💔 ماعندي ثقه بنفسي صرت ماطلع من البيت لفترات طويله ومرات بيصير حفلات واعراس وانا بعمل حالي مريضه وماروح لان اهلي يجبروني اطلع 😢بس بدي قول حسبي الله ونعم الوكيل 😔

❤ممكن اعرف وزنك حبيبتي سارة وطولك انا كتير بحبك

لي بياكل كتير ومايسمن يرفع ايدو