سنناقش اليوم أفضل التمارين لعلاج آلام الرقبة والظهر مع الصداع، وكذلك بعض التمارين لشد فقرات الرقبة وعلاج الانزلاق الغضروفي العنقي الذي يسبب آلام في الرقبة والكتف، وألم وتنميل في الذراعين و الأيدي ————————————————- ————- ————————————- —————— ———— للمتابعة على الانستغرام للمتابعة على صفحة الفيسبوك للمتابعة على التيك توك للامتحانات والجلسات في مركز سوبر الصحي تواصل معنا هاتفيا أو واتساب 0020 106 092 9608 – 0133213465 ——– ————————— ———————– ————————— ————– إذا كنت بحاجة إلى نصيحة عبر الإنترنت، تابع مع الطبيب مباشرة، انتقل إلى هذا الرابط ——————- ———————— ————————– ——————– —- ————————– ———————— ————————– ——— هدفنا هو التمتع بحياة جيدة وصحية خالية من الألم. هدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيدة بدون ألم ————————————— —— —————————————— هذا المحتوى ومن باب التوعية والمعرفة لا غنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح وإعطاء العلاج الأمثل. هذا المحتوى لأغراض إعلامية، وليس المقصود منه أن يحل محل الاستشارة والتشخيص الصحيح. عرب اورج