مباشر | حقيقة المواد الحافظة ومخاطرها الصحية.. |عرب اورج

#The_good_system #the_good_features #Dr.Dhia_Al-عوضي الصفحة الرسمية للدكتور ضياء العوضي للأسئلة والاستفسارات 👇👇👇👇👇 المسموح به ✅====: – 🍞 خبز القمح الكامل ( نوع Rich Bake ) – 🫒 زيت زيتون – 🧈 زبد وسمن بلدي – 🥛 قشطة – 🧀 جبن شيدر وموزاريلا وقشقوان وبارميزان وجبنة مطبوخة (مثلثات ومكعبات) وجبنة رومي (اختر النوع الجيد) – 🍚 الأرز بجميع أشكاله – 🍟 البطاطس في بجميع أشكاله (مقلي – مقلي – مسلوق – مطبوخ) بالإضافة إلى البطاطا الحلوة والقرع والقلقاس والفطر – 🍲 الفريكة – 🍿 الشيبس – 🍎 جميع أنواع الفواكه وعصائرها ما عدا البطيخ – 🧃 العصائر المعلبة – 🍇 الرمان والشوك كمثرى وتعصر وتشرب مصفى – 🥭 عصير المانجو أفضل لأنه يحتوي على ألياف طويلة – 🥤 عصير القصب – 🍈 جوافة بدون بذور وغذاء وعصير – 🍎 تفاح وكمثرى وكاكي بدون قشر – 🍯 مربى وفواكه مجففة – 🍯 حلاوة طحينية، – مسموح بالطحينة الداكنة، والمولد الحلاوة الطحينية، باستثناء الملبن والفول والنوجا – 🍰 يسمح فقط بالبسبوسة، ويفضل أن تكون من المتاجر (لأنهم لا يستخدمون الحليب أو الزبادي أو البيض في التصنيع)، وباقي الشرقيات. الحلويات ممنوعة – 🍫 النوتيلا والشوكولاتة – 🍮 الجيلي (الصمغ) – 🍧 اللب السوري – 🥩 اللحوم الحمراء مرة واحدة في الأسبوع إذا كان لحم بقري أو جاموسي يسلق جيداً ويحمر، ومرتين في الأسبوع إذا كان لحم الغنم (غنم، ماعز)، واللحوم المفرومة وكبد الغنم والقندوز والكوارع ولحم الرأس والممبار والعكاوي مسموح بها – 🐟 جميع أنواع الأسماك ما عدا الجمبري والحبار. يفضل مشوياً – 🦆 يسمح بالطيور مع الحمام فقط، كما يسمح بطيور السمان مشوية أو محشية بالأرز أو البرغل – 🐇 يسمح بالأرانب – 🍗 البروتين بشكل عام سواء لحوم أو طيور أو أسماك كل يوم وليس كل يوم – 🥒 المخللات هي مسموح، زيتون وليمون، مش كتير – ☕ المشروبات الساخنة والقهوة والشاي الأخضر مسموحة بدون مبيضات. الأصناف المحظورة ❌❌❌❌ يمنع تناول المواد الغذائية التالية: 🥚 البيض 🥛 الحليب واللبن الزبادي والزبادي 🧀 الجبن القريش، الجبن الأبيض بأنواعه 🍞 الدقيق والمخبوزات بأنواعها من الخبز الأول إلى الكعك والكرواسون، باتيه وكعك وبسكويت وجاتوه وتارت وحلويات شرقية كنافة جميع أنواع التمر والتمر والزلابية وأي شيء مصنوع من الدقيق الأبيض بما في ذلك المعكرونة واللازانيا 🥤 المياه الغازية بجميع أنواعها ممنوعة 🥗 ممنوع الخضار النيئة مثل الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر النيء (الفلفل الأخضر مسموح في المحاشي وهو أقل درجة خضار مطبوخة مسموحة) والفلفل الملون ممنوع نيئ ومطبوخ 🍲 الملوخية والفاصوليا الخضراء يعني لو عليك بهم وتحبهم ثم مرة في الشهر 🌿 ممنوع السبانخ والبازلاء والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول 🍗 ممنوع الدجاج والكبد وأحشاء الدجاج والبط والديك الرومي ومحرم الجمبري والحبار ⚠ جميع الأدوية 💊 الحموضة ممنوعة. |عرب اورج