متلازمة القولون العصبي | نصائح الدكتور بيرج |عرب اورج

يشرح الدكتور بيرج الأسباب الشائعة لمتلازمة القولون العصبي ويقدم النصائح التالية: 1. تجنب الجلوتين 2. تجنب منتجات الألبان إذا كنت تعاني من عدم تحمل بروتين الحليب الكازين. في الدقيقة الأولى، يشرح أن الكفير المصنوع من الفطر الهندي هو منتج ألبان، ولكن بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم حساسية، فهو مسموح به لأن الكفير غني جدًا بالميكروبات المفيدة (البروبيوتيك) التي تغذي بكتيريا القولون. 3. سجل الأطعمة واكتبها حتى تعرف متى تحدث النوبة ومتى حدثت وماذا أكلت قبلها وبعدها، حتى تتمكن من تجنب هذه الأطعمة في المستقبل. 4. تناول الأطعمة المخمرة (بما في ذلك الكفير والملفوف المخمر) 5. زيادة حموضة المعدة (تناول خل التفاح) من الضروري مشاهدة فيديو خل التفاح لمعرفة الفوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع. من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: نبذة عن الدكتور إريك بيرج: يبلغ الطبيب من العمر 55 عامًا وهو أخصائي تقويم العظام متخصص في الكيتوزية الصحية والصيام المتقطع. وهو مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا “خطة النظام الغذائي الكيتو الصحي” والرئيس التنفيذي لشركة دكتور بيرج نيوتريشنالز. تقاعد من ممارسة الطب ويركز الآن على التثقيف الصحي من خلال وسائل التواصل الاجتماعي. تابعنا على فيسبوك: راسل فريقه: m.me/DrEricBerg نبذة عن الدكتور بيرج: إخلاء المسؤولية: حصل الدكتور إريك بيرج على درجة دكتور في تقويم العمود الفقري من كلية بالمر لتقويم العمود الفقري عام 1988. استخدامه لـ “دكتور” أو “دكتور” للإشارة إلى نفسه يقتصر على تلك الدرجة فقط. الدكتور بيرج هو أخصائي تقويم العمود الفقري مرخص في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا. ومع ذلك، لم يعد يمارس تقويم العمود الفقري في أي ولاية أو يرى المرضى للتركيز على التثقيف العام ويظل ترخيصه ساريًا. هذا الفيديو مخصص لأغراض إعلامية عامة فقط ولا ينبغي الاعتماد عليه كتشخيص ذاتي. إنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو العلاج أو العلاج أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصية الطبية، ولا ينشئ علاقة طبيب-مريض بينك وبين الدكتور بيرج. لا ينبغي لك إجراء أي تغييرات على صحتك أو نظامك الغذائي دون استشارة الطبيب أولاً والحصول على فحص طبي وتشخيص وتوصيات. اطلب دائمًا مشورة الطبيب أو مقدم رعاية صحية مؤهل آخر بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية. لا تتحمل Health & Wellness وDr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, DC مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاج أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تم الحصول عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع الإلكتروني. شكرًا لمشاهدتك! |عرب اورج