شكراً على المعلومة المفيدة💕 اضافة على كلامك ينصح خبراء التغذية بأن ننقع بذور الشيا على الاقل ساعتين في ماء او حليب عشان ما تكون خطر لابد تطلع المادة الجيلاتينية التي فيها كلها وتكون سهله بالبلع وما تسبب الاختناق لابد تنقع لفتره لحتى ما تعلق بحلقك او تمتص سوائل جسمك وبالعافية💚
32 تعليق
هل تنفع للتسمين😊
طعمها شلونه ؟
هل بذور الشيا مفيدة للوجه
ابيها تخليني امتن وتكبر صدري ومؤخرتي كيف الطريقه نفسها ولا طريقه ثانيه
سؤال… ممكن اخد بذور الشيا مرة في اليوم؟ ولا كثير ؟
فقط نتركها ساعتين مع الحليب؟؟؟؟؟؟ ،،،، ونضع عليها المكونات ،،،،وماتحتاج غلي ع النار
بنصحكم عشان قوامها يكون متل الفيد اخلطوا بذور الشيا منيح ❤
ممكن اعملها بس بدون مكسرات وفواكة لانو بحس ما بيطلع زاكي مع بعضو😂❤
تصير عشاء؟
انا نحيفة شوية مش مليانة يمكن استعملها
نقدرو نشربوها في الليل بعد الاكل او قبل ؟؟❤
مايجوز الاغاني
عنجد تسمن
عادي حليب شوكولاته بس انا وزني 46 يعني مابدي انفح😂
سويته بس م طلع قوامه ثقيل كذا طلع جدا خفيف
كم سعره؟
بدي اسالك هي الوصفة كم سعره حرارية
ماعندي زبادي يوناني عادي
ممكن سوال الحليب الي احطه مٌحلى او غير مٌحلى؟
ممكن اعمل حليب لوز
بذور الشيا شنو سميتها باللهجة المغربية ؟ واش نلقاها عند العطار ؟
مهيا بدور شيا بي مغربية
حليب بارد؟
😢😢😢ليوم عن جدي سزيتها بالشربة تبع الشعير اول مرة بحياتي استعملها
ممكن اكلها صباح وليل
ممكن اتناولها مع بيض مسلوق بدل الفواكه والزبادي
ايه الاضافات اللى انتى حطتيها لتتزين ؟
شكراً على المعلومة المفيدة💕 اضافة على كلامك ينصح خبراء التغذية بأن ننقع بذور الشيا على الاقل ساعتين في ماء او حليب عشان ما تكون خطر لابد تطلع المادة الجيلاتينية التي فيها كلها وتكون سهله بالبلع وما تسبب الاختناق لابد تنقع لفتره لحتى ما تعلق بحلقك او تمتص سوائل جسمك وبالعافية💚
هل استطيع شرب منقوع بذور الشيا علئ الريق
чтоэ то?)
حذاري تسمن 😂
جربتها وماصار قوامها كذا ليش؟