نصف كيلو سميد الشعير مغسول جيدا بالماء البارد، ملعقتان كبيرتان من مسحوق الزعتر، نصف كوب زيت زيتون، قليل من الملح، ملعقتان كبيرتان من الزبيب، قليل من الزبدة الريفية، مسحوق اللوز للتزيين، يمكن تحليته بالعسل الطبيعي |عرب اورج
وصفة طبيعية رائعة لطرد البرد من الجسم وتقوية المناعة |عرب اورج
