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ุจุงู„ู†ุณุจุฉ ู„ูŠ ุŒ ูŠุจู‚ู‰ Kefta Tajine ุฃุญุฏ Tajines ุงู„ู…ูุถู„ ู„ุฏูŠ ุนู„ู‰ ุงู„ุฅุทู„ุงู‚. ู…ุงุฐุง ุนู†ูƒุŸ ู…ุง ู‡ูˆ ุทุงุฌูŠู† ุงู„ู…ูุถู„ ู„ุฏูŠูƒุŸ ุฎู„ุงู„ ุดู‡ุฑ ุฑู…ุถุงู† ุŒ ุฃู‚ูˆู… ุฏุงุฆู…ู‹ุง ุจุฅุนุทุงุก ุงู„ุฃูˆู„ูˆูŠุฉ ู„ุจุฑูˆุชูŠู†ุงุช ุนุงู„ูŠุฉ ูˆุชุบุฐูŠุฉ ุนุงู„ูŠุฉ ู…ู† ุงู„ุฃู„ูŠุงู ๐Ÿฅฆ ู„ุชุฌู†ุจ ุชู†ุงูˆู„ ุงู„ุทุนุงู… ููŠ ุชู†ุงูˆู„ ุงู„ุทุนุงู… ุจุนุฏ ุงู„ุนุดุงุก ุŒ ูˆุงู„ุฃู‡ู… ู…ู† ุฐู„ูƒ ุŒ ู„ุชุฌู†ุจ ุงู„ุฑุบุจุฉ ุงู„ุดุฏูŠุฏุฉ ููŠ ุงู„ุณูƒุฑ ๐Ÿฉ ุฃุญุฏ ุชู‚ู†ูŠุงุชูŠ ู„ู„ุจู‚ุงุก ุนู„ู‰ ุงู„ู…ุณุงุฑ ุงู„ุตุญูŠุญ ู‡ูˆ ุฅุนุฏุงุฏ ุทุนุงู…ูŠ ุงู„ู…ูุถู„ ุจุทุฑูŠู‚ุฉ โ€œุฃูƒุซุฑ ุตุญุฉโ€ + ุญู„ูˆู‰ ุตุบูŠุฑุฉ ู„ุทูŠูุฉ ู„ุฅุฑุถุงุก ุงู„ุฑุบุจุฉ ุงู„ุดุฏูŠุฏุฉ ููŠ ุฑุงู…ุงุฏุงู†ุŸ โšก ๐Œ๐€๐“๐™๐€๐๐„๐’๐‡ โšก #Healthy #lifestyle #morocco #ramadan #food #ftour #recipe |ุนุฑุจ ุงูˆุฑุฌ

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