أفضل أنواع الخضروات لعلاج إلتهاب المعدة وبكتيريا المعدة |عرب اورج

شاهد لتتعرف على أهم النصائح لالتهاب المعدة، وخاصة الناتجة عن الجرثومة الملوية البوابية أعتقد أن أفضل خضار لالتهاب المعدة هو الملفوف. التهاب المعدة هو في الأساس التهاب مزمن وهو مشكلة كبيرة. يمكن أن يستمر التهاب المعدة لسنوات. عادة ما تكون مشكلة مزمنة بعد تناول الأسبرين لسنوات عديدة أو تناول أدوية مضادة للالتهابات أو الإفراط في استخدام مضادات الحموضة أو تناول نظام غذائي سيئ. العرض الرئيسي لالتهاب المعدة هو ألم البطن المركزي العلوي. قد يكون هناك أيضًا انتفاخ. بعض أسباب التهاب المعدة: • الإجهاد المزمن • قلة النوم • السكر والكربوهيدرات المكررة • الكثير من القهوة • الجرثومة الملوية البوابية (تدمر بطانة المخاط، وتخفض حمض المعدة، وتخفض العامل الجوهري) هناك علاج طبيعي رائع لالتهاب المعدة وهو في الواقع نفس علاج الجرثومة الملوية البوابية. تريد أن تستهلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السلفورافان، والتي قد تكون الملفوف وبراعم البروكلي. ومع ذلك، يحتوي الملفوف أيضًا على مغذيات نباتية أخرى يمكن أن تساعد بشكل كبير في تقليل الالتهاب لأنها مضادة للالتهابات. كما أنها محملة بفيتامين سي، الذي يمكن أن يساعد في تنظيف الضرر الناجم عن الالتهاب. إذا كنت تعاني من التهاب المعدة، فإن نظامك الغذائي أمر بالغ الأهمية. تحتاج إلى تناول أطعمة عالية الجودة، وتحتاج إلى القيام بالصيام المتقطع. *قد يساعد صمغ المصطكي أيضًا في منع بكتيريا الملوية البوابية إذا كنت تعاني من عدوى. بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لالتهاب المعدة: 1. البروبيوتيك (بكتيريا جيدة في شكل مكمل) 2. مضغ البذور السوداء 3. الزنك والكارنوزين قد ترغب في البدء ببراعم الملفوف والبروكلي. يمكن أن يستغرق التهاب المعدة شهورًا للشفاء، وبمجرد شفائه، يمكنك البدء في زيادة حمض المعدة باستخدام خل التفاح أو هيدروكلوريد البيتين. لمعرفة الفوائد وكيفية اتباع نظام الكيتو الغذائي مع الصيام المتقطع، شاهد مقاطع الفيديو في الرابط التالي: نبذة عن الدكتور إريك بيرج: يبلغ الدكتور بيرج من العمر 55 عامًا، وهو مقوم العظام متخصص في الكيتوزية الصحية والصيام المتقطع. هو مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا “خطة النظام الغذائي الكيتو الصحي” والرئيس التنفيذي لشركة دكتور بيرج نيوتريشنالز. لقد أخذ استراحة من ممارسة الطب ويركز الآن على التثقيف الصحي من خلال وسائل التواصل الاجتماعي. تابعنا على فيسبوك: راسل فريقه: m.me/DrEricBerg نبذة عن دكتور بيرج: إخلاء المسؤولية: حصل دكتور إريك بيرج على درجة دكتور في العلاج بتقويم العمود الفقري من كلية بالمر للطب بتقويم العمود الفقري عام 1988. استخدامه لكلمة “دكتور” أو “دكتور” للإشارة إلى نفسه يقتصر على هذه الدرجة فقط. دكتور بيرج هو معالج تقويم العمود الفقري مرخص في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا؛ ومع ذلك، لم يعد يمارس العلاج بتقويم العمود الفقري في أي ولاية أو يرى المرضى للتركيز على التثقيف العام، لكن ترخيصه لا يزال ساريًا. هذا الفيديو مخصص لأغراض إعلامية عامة فقط ولا ينبغي الاعتماد عليه كتشخيص ذاتي. إنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو العلاج أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو النصيحة الطبية، ولا ينشئ علاقة طبيب-مريض بينك وبين دكتور بيرج. لا ينبغي لك إجراء أي تغييرات على صحتك أو نظامك الغذائي دون استشارة طبيبك أولاً والحصول على فحص طبي وتشخيص ونصيحة طبية. اطلب دائمًا مشورة طبيب أو مقدم رعاية صحية مؤهل آخر بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية. لا تتحمل The Health & Wellness أو Dr. Berg Nutritionals أو Dr. Eric Berg, DC مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاج أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع الإلكتروني. شكرًا لك على المشاهدة! |عرب اورج