التغذية حسب فصيلة الدم #غذاء #تغذية #… |عرب اورج

تحتاج فصائل الدم إلى أطعمة مختلفة للاستفادة منها أكثر من غيرها. على سبيل المثال * يتجنب الأفراد ذوو فصيلة الدم A تناول اللحوم ويأكلون الخضروات بدلاً من ذلك. * يحتاج أصحاب فصيلة الدم O إلى المزيد من البروتينات، مثل اللحوم والأسماك. * يجب على أصحاب فصيلة الدم AB تناول اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية. بينما ينصح أصحاب النوع B بتجنب لحم الدجاج وتناول اللحوم الحمراء. كل فصيلة دم أقل أو أكثر عرضة لمرض أو حالة معينة. على سبيل المثال: الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم A وفصيلة الدم AB هم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم. الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم O هم أقل عرضة لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، في حين أن أصحاب فصائل الدم A وB وAB لديهم ميل لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. ولأسباب غير واضحة، ترتفع نسبة الإصابة بحصوات المرارة والحصوات الصفراوية وتليف الكبد بين أصحاب فصيلة الدم A، يليهم أصحاب فصائل الدم B وAB، بينما أصحاب فصيلة الدم O هم أقل عرضة للإصابة بأمراض الكبد. |عرب اورج