المعجزات الإلهية والأسرار الخفية في زيت السمسم (على… |عرب اورج

للحصول على زيت السمسم العضوي الطبيعي: صفحة بيت الزيت من هذا الرابط: أو تواصل معهم عبر الواتساب من هذا الرابط: يحتوي زيت السمسم على العديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان بالإضافة إلى طعمه المنعش واللذيذ. ما هي فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم؟ شرب زيت السمسم قبل النوم فيما يلي أهم فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم: 1. يحتوي على دهون جيدة يحتوي زيت السمسم على دهون جيدة مفيدة لجسم الإنسان، لذا فإن شرب زيت السمسم قبل النوم واستخدامه كبديل للزيوت الأخرى مفيد جدًا لصحة الإنسان. 2. يساعد في الحفاظ على نظافة الأسنان استخدم القدماء زيت السمسم قديماً لتنظيف أسنانهم، حيث يحتوي زيت السمسم على مواد مفيدة للحفاظ على نظافة الأسنان وصحة اللثة، ويمكن شرب زيت السمسم أو استخدامه كغسول للفم قبل النوم. 3. تعزيز صحة الجلد والعظام لا يحتوي زيت السمسم على نفس العناصر الغذائية الموجودة في بذور السمسم، ولكنه يحتوي على الزنك. يساعد الزنك على إنتاج الكولاجين في الجلد ويعطيه المرونة، بالإضافة إلى تعزيز قوة العظام وزيادة كثافتها. 4. يعزز صحة الشعر يحتوي زيت السمسم على فيتامين ب، وفيتامين هـ، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، وكلها مفيدة لصحة الشعر وفروة الرأس. 5. يعد مصدراً لمضادات الأكسدة، فالعوامل المؤكسدة المختلفة التي يتعرض لها الإنسان تؤدي إلى إتلاف المواد الوراثية والبروتينات في الجسم، مما يجعل الإنسان يعاني من أمراض مختلفة، مثل: الزهايمر، وباركنسون، والسرطان. يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من الأمراض والالتهابات المختلفة. 6. يساهم في الحفاظ على صحة القلب يحتوي زيت السمسم على الدهون غير المشبعة، وهي مفيدة جداً لصحة القلب، حيث تساعد الدهون الموجودة في زيت السمسم على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية. 7. قد يكون مفيداً في علاج مرض السكري يحتوي زيت السمسم على مواد تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وخاصة لدى مرضى السكري. 8. يخفف أعراض التهاب المفاصل يساعد شرب زيت السمسم قبل النوم على تخفيف وتقليل أعراض التهاب المفاصل بشكل كبير. تدليك زيت السمسم قبل النوم لا داعي لشراء واقتناء زيوت غالية الثمن لعمل أنواع مختلفة من التدليك، حيث يمكنك عمل تدليك للقدمين باستخدام زيت السمسم، خاصة إذا شعرت ببرودة في القدمين، كل ما عليك فعله هو وضع كمية قليلة من زيت السمسم على قدميك وعمل تدليك بسيط قبل النوم، حيث يساعد هذا على زيادة الاسترخاء ويمنحك ساعات طويلة من النوم الهادئ والمريح، وينصح بارتداء الجوارب المريحة بعد وضع زيت السمسم على قدميك قبل النوم. أفضل طرق تناول زيت السمسم يمكن شرب زيت السمسم كما هو قبل النوم بكميات قليلة إذا كنت تحب مذاقه، أو يمكن إضافته إلى العديد من الأطباق على العشاء، ويمكن استخدام زيت السمسم في تحضير أطباق مختلفة كبديل لأنواع أخرى من الزيوت، أو لنقع اللحوم، أو لتحضير صلصات مختلفة. الصفحة الرسمية على الفيسبوك: دكتور رامي اسماعيل |عرب اورج