وقالت الباحثة في علم النفس يني روزندال من مستشفى جامعة يينا بمناسبة يوم الضحك العالمي الذي يصادف الأحد المقبل: “لا أعتقد أن الإمكانات قد استنفدت، حتى لو لم يكن الضحك مكتوبا لنا كوصفة طبية”، مشيرة إلى أن بعض العروض المتخصصة قد تكون مفيدة للوقاية من التوتر أو للأشخاص الذين يعانون من الوحدة، مضيفة أن ما يعرف بـ”حركة المهرجين الطبيين” وصلت إلى المستشفيات أيضا.
الضحك الكاذب
وأكد روزندال أن الضحك ليس له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية فحسب، بل يفيد أيضًا جهاز القلب والأوعية الدموية وجهاز المناعة، مضيفًا أن الدراسات لم ترصد التأثير الإيجابي للضحك من خلال مزحة أو لسبب آخر فحسب، بل وجدت أيضًا أن الضحك الاصطناعي – مثل يوجا الضحك – له أيضًا تأثيرات قابلة للقياس.
يوجا الضحك
ينبع يوم الضحك العالمي من حركة يوجا الضحك ويتم الاحتفال به دائمًا في يوم الأحد الأول من شهر مايو.
من ناحية أخرى، أشار روزندال إلى أن الضحكة السريعة ليست كافية. وقالت: “أنت بحاجة إلى جرعة من الضحك لتحقيق التأثيرات المعززة للصحة”.
في عام 2022، نشرت روزندال وطالبتها كاثرينا ستيفي دراسة مراجعة في مجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية التي استكشفت مسألة ما إذا كان الضحك صحيًا بالفعل. وكانت الإجابة المختصرة: نعم. وقام الباحثون بتقييم ما مجموعه 45 دراسة أجريت على مدى الثلاثين عاما الماضية.
تأثير العلاج بالضحك
ولم يكن الباحثان أول من أجرى مثل هذه الدراسة. وفي عام 2019، قام باحثون هولنديون بتحليل العديد من الدراسات حول تأثيرات العلاج بالضحك.
وتوصلوا إلى أن الضحك الاصطناعي قد يكون له آثار أكثر إيجابية من الضحك الناجم عن الفكاهة.
ويعتقد الباحثون أن العلاج بالضحك قد يكون أسلوباً علاجياً واعداً، لكنهم أشاروا في الوقت نفسه إلى أن الأبحاث الجيدة حول هذا الموضوع لا تزال محدودة.