شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني |عرب اورج الشوفان اورج بك جانتي عرب عن لايك وشتراك يتحدث
@sersealkabi9745 on يوليو 30, 2024 8:07 ص السبوع ٧ ايام كل ٣ ايام شوفان ٣ بيض و واحد دخل عليه وجبه براحتك حتى لو جبن بيوم الاحه وقسمهن يوم شوفان يوم بيض وهيج رد
@AsmaaMohamed-yh2sz on يوليو 30, 2024 8:07 ص بعد ترك حبوب حارق الدهون نعمل ايه عشان مش نزيد ف الوزن تاني رد
@ztith3 on يوليو 30, 2024 8:07 ص زين اذا مانايمه وبليل سهرانه لصبح وماكله قبله اكل كلش هواي يصير اكل اكل دايت اذا اكعد الصبح يعني بس اني مانايمه سهرانه يعني 😅 لان اني هوي تعبانه واخاف اكل هيج نوع ومضعف حاول تفهمني 😅 رد
@un-ttu2004 on يوليو 30, 2024 8:07 ص البروتين 70%يضر الجسم 40% يفيد الجسم يسبب امراض خبيثه وبتالي موته رد
@maxpayne398 on يوليو 30, 2024 8:07 ص هذا الكابتن مستحيل ما يجاوب على سوال، مستعد يفتي في اي لحظة 😂 رد
21 تعليق
ينتقد بدون اثبات 😂
السبوع ٧ ايام كل ٣ ايام شوفان ٣ بيض و واحد دخل عليه وجبه براحتك حتى لو جبن بيوم الاحه وقسمهن يوم شوفان يوم بيض وهيج
الله يغفر لك والله يكتر خير الابر 😅😅😅
هل يمكن أخد أمينو يوم الراحة وشكرا لك سلطان الجيم
كابتن انت تقدر تلعب تمرين الثابت او العقلة
بعد ترك حبوب حارق الدهون نعمل ايه عشان مش نزيد ف الوزن تاني
كابتن عادي اشرب تاكير بعد كل تمرين ❤
هل البرونين مضر للاعب كمال الاجسام
هل الدين ام مضر
زين اذا مانايمه وبليل سهرانه لصبح وماكله قبله اكل كلش هواي يصير اكل اكل دايت اذا اكعد الصبح يعني بس اني مانايمه سهرانه يعني 😅 لان اني هوي تعبانه واخاف اكل هيج نوع ومضعف حاول تفهمني 😅
انتبه على الاستايل هذا استايل اليهود جزاك الله خير..
البروتين 70%يضر الجسم 40% يفيد الجسم يسبب امراض خبيثه وبتالي موته
اناتولي يسلم عليك 😅
😂😂😂😂
كل اشي بالحياه اله ايجابيات وسلبيات خذها قاعده
نوض تقوض
ننوض تقوظ
نوظ تقوظ
شون البيض اله سلبيات احد بفهمني
هذا الكابتن مستحيل ما يجاوب على سوال، مستعد يفتي في اي لحظة 😂
غير مضر ممتاز بس لا تكثر منه لانه يسمن