🍲eat موسميا: ركز على الوجبات الدافئة والمطبوخة مع الخضروات الجذرية الأرضية ، والرقات الغنية بالمغذيات ، وتوابل الاحترار مثل الزنجبيل ، والكركم ، والقرفة الثوم ذات الخمير: داعم مناعي قوي وعلاج مضاد للبكتيريا الطبيعية-تناول ملعقة يوميًا إلى ملعقة. درء الالتهابات 🐝bee حبوب اللقاح و Propolis: منتجات Hive ممتازة لتعزيز المناعة والتهابات مكافحة. أوصي @ballotflurin بالعسل النيج العضوي 100 ٪ ، حبوب اللقاح ، والاستعدادات التي تم إجراؤها في منطقة ولادتي في فرنسا. استخدم الكود الخاص بي Lucie20 مقابل 20 ٪ من التعرض لـ Sun: تهدف لمدة 10-15 دقيقة من أشعة الشمس يوميًا للحفاظ على مستويات فيتامين (د). ضع في اعتبارك مكملات إذا لزم الأمر-تحقق من واجهة متجر @wearehealf للواحد الذي أتناوله وبعض المدخرات 💆🏻♀swarm Massage: جرب تدليك Abyanga Ayurvedic القائم على زيت السمسم أو الأنسجة الذاتية لتغذية وتزييت البشرة والأنسجة 🐟omeg- 3S: قم بتضمين الأطعمة الغنية بـ Omega-3 في نظامك الغذائي أو النظر في ملحق عالي الجودة. شاهد واجهة متجر Healf الخاصة بي من أجل اختياري والادخار 🫖herbal Teas: sip على الزنجبيل أو البابونج أو تولسي الشاي لتهدئة الالتهاب ودعم نظام المناعة الخاص بك-النوم الكافي: إعطاء الأولوية للراحة-جسم مهيأ أكثر مرونة ضد الأمراض الموسمية 🧘🏻♀yogic الممارسات: دمج ندى اليوغا (شفاء الصوت) ، والتأمل ، والبراناياما لخفض مستويات التوتر ودعم الرفاهية بشكل عام شيء مثير هو في الطريق لتلك الدعم الشغوف مع الوصفات الموسمية 👀 اكتشاف الحياة وراء مزمن الالتهاب والاستيلاء على نسختك المجانية من كتابك الإلكتروني “المعيشة وتناول الطريق المضاد للالتهابات” ➡ [download link in my channel bio]
© جميع الحقوق محفوظة. العافية غير محدودة شركة #antiinflamatoryliving #antiinflamatorydiet #antiinflamatory #ChronicinFlammation #HolisticWellness #WellnessJourney |عرب اورج