__ #وجبات_الصيام_المتقطع __ #دكتور_احمد_الصيدلة __ يمكنكم شراء المنتجات المذكورة في الحلقة من أي مكان أو من موقع اي هيرب (استخدم هذا الكود لتحصل على خصم جيد DLE9936) __ سكر ستيفيا عضوي: __ أو __ فيتامين ب المركب: __ أو __ فيتامين متعدد: __ أو __ فيتامين د: _____ ____ لا تنسوا الانضمام لأسرة الصيدلة لمشاهدة الحلقات أول بأول 🌹 ولا تنسوا تفعيل زر الجرس ليصلكم إشعار عند نزول الحلقات 🌹😍 من هنا :: __ حسابي على الانستجرام للرد على الأسئلة تابعوه هناك :: __ شاهدوا أيضاً :: __ هل العمل أو الأعمال المنزلية تعتبر رياضة أم لا؟ وما هو أفضل وقت لممارستها؟ __ ماذا يأكل مريض القولون؟ الأطعمة المسموحة والبدائل للأطعمة الممنوعة لعلاج القولون العصبي في أسبوع واحد فقط __ كيف تتعافى تماماً من مرض السكري بدون أدوية؟ ربع ساعة تنقذ حياتك! علاج مرض السكري من النوع الثاني ____________________________________________ __ البريد الإلكتروني الرسمي: elkhateebahmed81@gmail.com __ تابعني على الفيسبوك: _____________ هذا المحتوى لأغراض إعلامية، وليس المقصود منه أن يحل محل الاستشارة والتشخيص الصحيح |عرب اورج
Subscribe to Updates
Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.
37 تعليق
مين جرب الصيام المتقطع بالطريقة الصحيحة ؟ احكيلي تجربتك 🤔
😊
الحلقه واضحه وحلوه اوى وان شاءالله هعمله وابعت لحضرتك النتيجه
عاش 😂😂😂
❤
ينفع طماطم
جوزي بشرب سجاير وشاي كتير وعنده كسل وخمول اعمل ايه
🌹
😢
بارك الله فيك
شكرآ ليك ❤❤
مرحبا لو سمحت يادكتور ..في نقطه ماكتير فهمتا اكل خيار وخس وجزر وقت الجوع اثناء ساعات الصيام لو سمحت ارجو الرد انا سمعت غلط ولا ايه ارجو التوضيح وشكرا لحضرتگ
دكتور رااااائع.كلامه في حد ذاته شفاء.كل الاحترام لك من الجزائر
انا بدأت اكل وجبتين في اليوم ونقصت الخبز وطبعا انا اصلا لا احب الحلويات ونقصت من كمية الاكل اللي كنت اكلها من قبل وحاسة نفسي خفيفة ومرتاحة.مع العلم اني اريد انقاص 5كيلو فقط
ربنا يباركلك يارب
الله يجزاك الخير شرح وفير ماقصرت جعله الله بميزان حسناتك
الصيام يبداء من الساعه8 ليلة الى12 ظهراً
وجبتين في اليوم
الغداء الساعه 12 ظهراً
1_اثنين بيض مسلوق مع زيت زيتون قليل مع سلطه كبيرة
2_شوفان مع علبة زبادي كامل الدين مع ليمون تفاح اخضر
3_عدس مع سلطه
4_تونه بدون زيت مع سلطة كبيرة مع ليمون
5_جبنه كاملة الدسم مع سلطة كبيرة
مين يبدا معايا الوزن 90الهدف 70
ماشاءالله عليك يادكتور ربي يحفظك
طيب انا عايزه اخس بس يعني مش لدرجة اني اخس اوي انا بس عايزه اوصل ل وزن محدد و في نفس الوقت هعمل تمارين مع الصيام ف هو كوكاكولا بدون سكر ده عادي؟ولا بردو غلط هيبوظ كل حاجه؟
🌺🌺🌺🌺
افطر بست بيضات ازاى لو وزن 100
جزاك الله خيرا
لا ماشاءالله عليك اخذت منك كل المفيد بدون زياده ولا نقصان وبكل وضوح بدون فلسفة شكرا لك كوتش💙
ماشاء الله شكرا ليك انا حبدا انشاالله
انا عندي مقاومة الانسولين لكن نحيفة وعندي الانيميا اش اعمل
عادي اكل في الفطار او الغداء عيش سن
شكرا جزيلا
أريد فقط أن توضح لي مكان الفواكه في هذا الريجيم ، لأنك لم تذكرها تماما ، هل هي ممنوعة جملة وتفصيلا أم يمكن تناولها باحترام شروط وقوانين معينة
شكراً لكم على ماتفعلون من أجلنا
إيمان من الجزائر
انا عم اصوم 23ساعه يعني معي بس ساعه اكل وجبه وحده مايكون فيها خبز اوسكر او رز يعني حاجه خفيفه صارلي خمسه ايام
من فضلك الشخص الذي يعمل في اليل وينام ال الساعه 12 ضهرا كيف يمكن ان يقوم بهذا الرجيم وفي اي وقت يصوم
بالنسبة للشعير اية نظامة
انا عندي فقر الدم لقيت في مخزون الحديد 6 هل ممكن اتبع صيام متقطع❤😢
دكتور هل ينفع ابدأ اليوم بقهوة قبل الاكل
شكرا كتير شرحك رائع والله ما في أجمل من كده ربي ينور عليك❤😊
شكرا
شكرا لك دكتور❤