كيف تعمل سينا ​​حقًا من أجل الإمساك R … |عرب اورج

هل سئمت من التعامل مع الإمساك والبحث عن حل طبيعي؟ قد تكون سينا ​​هي الإجابة التي كنت تبحث عنها! في هذا الفيديو ، سنقوم بالتجنب في فوائد واستخدامات Senna لتخفيف الإمساك ، بما في ذلك آليات العمل ، والآثار الجانبية المحتملة ، وكيفية استخدامها بأمان وفعالية. سواء كنت تكافح من خلال الإمساك العرضي أو المشكلات الهضمية المزمنة ، فإن هذا الفيديو سيوفر لك المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها حول Senna وكيف يمكن أن تساعدك في تقديم الراحة. لذلك ، دعنا نبدأ ونستكشف عالم سينا ​​لإغاثة الإمساك! #Constipation #Laxative #Senna Timeline: 00:00 مقدمة 00:42 ما هي سينا؟ 01:18 كيف تعمل سينا؟ 01:32 من الذي قد لا يتمكن من أخذها؟ 02:19 ما هي الجرعة البالغة لأقراص سينا؟ 03:01 ماذا لو لم تتحسن؟ 03:21 ما هي الآثار الجانبية الشائعة؟ 04:13 هل هناك أي آثار جانبية طويلة الأجل؟ 05:05 ما هي التحذيرات مع الأدوية الأخرى؟ 05:58 كيف تقارن سينا ​​مع المسهلات الأخرى؟ عندما يمتلئ نظامك الغذائي بالأطعمة المصنعة ويفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية ، يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. النوع الأكثر شيوعًا من الإمساك هو الإمساك الأساسي ، حيث يكون الإمساك هو القضية الأساسية بدلاً من أن يكون سببها ورم أو انسداد. الميكروبات حيوية في تحطيم الألياف ودعم الهضم الصحي. عندما يفتقر نظامنا الغذائي إلى هذه الميكروبات المفيدة ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل الانتفاخ والتشنج والإمساك. الخطوة الأولى هي ممارسة الصيام المتقطع عن طريق تناول وجبتين فقط يوميًا بدون وجبات خفيفة. هذا يعطي النظام الهضمي فرصة للراحة والحاق. الخطوة الثانية هي إصلاح نظامك الغذائي عن طريق تبسيط الوجبات وتجنب الأطعمة المصنعة والمكررة. ويشمل ذلك أيضًا دمج اللحوم التي تغذيها العشب ، والأطعمة المخمرة ، بما في ذلك مخلل الملفوف ، لتوفير الميكروبات المفيدة للأمعاء الصحية. بالإضافة إلى هذه الخطوات ، يمكن أن يوفر استهلاك النباتات التي تربى على التربة الصحية العناصر الغذائية الأساسية والميكروبات المفيدة للأمعاء الصحية. يمكن أن يساعد المغنيسيوم وفيتامين B1 في تعزيز حركات الأمعاء العادية. زيت الخروع وسينا هي أيضا علاجات طبيعية جيدة للإمساك. أسماء العلامات التجارية: Black Draction® Ex-Lax® Fletcher’s Castoria® Nature’s Remedy® Perdiem Berdiem Relief® Senexon® Senna X-Prep® Senokot® Combined Names: إنه أيضًا مع وجود مكونات أخرى في Sennosies) (Sennosies). Gentlax S® (يحتوي على Docusate ، Sennosides) Peri-Colace® (يحتوي على Docusate ، Sennosides) Senokot S® (يحتوي على Docusate ، Sennosides) إخلاء المسئولية: ستكون مقاطع الفيديو المنشورة لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي أو بديل لفحص طبي أو علاج أو علاج أو تشخيص أو وصفة طبية أو توصية. يجب ألا تقوم بأي تغييرات على نظامك الصحي أو النظام الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً. |عرب اورج