ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة؟ هل تناول الطعام… |عرب اورج

سؤال يتكرر كثيرا 🤷 وإجابته أبسط مما تظن، لذا في هذا الفيديو السريع ستتعرف على الوقت المناسب لممارسة الرياضة 🙋 وهل يجب تناول الطعام قبل أو بعد التمرين ولماذا؟ 🧐 للاستفسار: sara@sarapopfit.com انستجرام: sarapopfit سنابشات: sara pop fit |عرب اورج