وجبات صحية رخيصة بـ 3 دولارات لإنقاص الوزن وزيادة العضلات |عرب اورج

الميزان عندو زر "tare" لازالة وزن العلبة

سؤال باقي الوجبات اقدر احفظها بالثلاجة

كم عدد السعرات الحراريه في الوجبه الواحده

الرز المسلوق لما بينحط بلتلاجة بيكون نوع عفن ومؤذي

يستحسن تلبس قفازات لمسك صدور الدجاج وتغيرها علطول اذا جيت تمسك علبة البهارات كي لا تنتقل البيكتيريا الى اماكن ثانية

🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏

كاتب اكل رخيص والشوايه الي يملكها ب٥٠٠٠ ريال هههههههه المايملك شوايه وين يروح

واضرب بل خمس

يارب لك الحمد …تقدر تاكله؟؟

دخلت المقطع واستفدت قد ايش الموضع بسيط الله يجزاك خير
وانتبه أخوي من نشر الموسيقى الله يحفظك عشان ما تكون سيئات جارية

16$ كل ذا ههههههههههههه لا مستحيل

فنان ما اروع طبخك سهل وصحي يعطيك العافية

يالطيب انت الحين اكتفيت بغسيل الدجاج بمويا؟

والله تغير جسمي 360 درجة من وزن 190 الى وزن 70 وكل هذا في ٣ اشهور كل هذا من الاكل الصحي

ستة عشر دوالار في دول المغرب العربي اجرة 3ايام عمل

يا رجل الدجاج لا يغتسل ممكن نقعه بالماء و الملح و الخل الابيض و بعدها تصفيته من الماء، و هذه الوجبات فقط ٣ دولار معقول

يجماعه كل صحن كم سعره ؟

طرحك وطريقة طبخك ميه ميه بس جسمك مايباله دايت ولا شي لان مافيك ولا عضلة

شرح جميل

من سمعت صوتج غسلت ايدي منك

هل تقدر تسخن معا البلاستيك ولا تعزلهم في صحن خاص؟

100 جرام بس رز هدا عصفور ياكل