الفواكه تؤكل لوحدها وبدون خلط مع أي نوع من أنواع الطعام، ، إلا في حالة تناول الخضروات أو المكسرات معها ولا مشكلة في ذلك أبدا. وأفضل وقت لتناول الفاكهة هو في الصباح ، مع حفنة من المكسرات وكوب من الشاي أو القهوة، وهذا يعتبر إفطار صحي كامل متوازن، كما أنه يرفع من كفاءة الغدة الدرقية ويزيد من معدل الحرق . لا تنسونا ووالدي وأهل بيتي من دعواتكم بالخير .
32 تعليق
الفواكه تؤكل لوحدها وبدون خلط مع أي نوع من أنواع الطعام، ، إلا في حالة تناول الخضروات أو المكسرات معها ولا مشكلة في ذلك أبدا.
وأفضل وقت لتناول الفاكهة هو في الصباح ، مع حفنة من المكسرات وكوب من الشاي أو القهوة، وهذا يعتبر إفطار صحي كامل متوازن، كما أنه يرفع من كفاءة الغدة الدرقية ويزيد من معدل الحرق .
لا تنسونا ووالدي وأهل بيتي من دعواتكم بالخير .
وهل هذا يعني ان عصير الفواكه ( المشكل) غير صحي ايضا ⁉️
والله دمتروا الناس…
كل دكتور يحجي شكل…
كفاكم كذب على الناس
في محلات العصير تباع قنبلة ، عبارة عن كوكتيل فواكه و كريمة ، و بسبوسة و جزاها عصير مانجو ،
الفاكهة في الجنة ، ليست في الدنيا
دكتور عفية سويلنا نضام غذائي صحي
ممكن سؤالين بعد اذنك:
لماذا نستطيع اخذ عسل قبل الاكل، لكن الفواكه لا؟
وهل قاعده الفواكه هذه تنطبق على السكريات؟
والحلا بعد الاكل
جزاكم الله خيرا
مارايك في العصير الاخضر وماهي افضل الاغذيه لمرضى كسل الغده الدرقية ومارايك في الجوز البرازيلي لرفع كفاءه الغده الدرقية
صادق دكتورنا الرائع الرسول كان طعامه غالبا نوعا واحدا ولايشبع
جزاكم الله عنا كل خير.
عن تجربة شخصية كلامك صح جدا…بوركت دكتور
❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ينفع ناكل الافوكادو مع فاكهة التنين؟
شكراً لك
الفاكهة قبل الطعام وفاكه مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون
احب اكل تفاحة خضراء ليس حلوة مع حفنة من اللوز البلدي. ابنينة جربوها إخواني
دكتور لو سمحت نريد حلقة عن الميكروبيوم وكيفية تنميتها من جديد في القولون ، وتغذيتها باشياء متاحة في بيئتنا العربية… رحمة الله عليك وعلى والديك .
السلام عليكم دكتور
فيتامين D هل هو مهم للسكري ١،،واذا نعم هل يوجد مقدار يومي لبنت 7سنوات ونصف الوزن 26
السلام عليكم،،،طرحك يتلاءم كثيرا مع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
صحة للجميع ❤
جزاك الله خيرا
دكتور احنه ناكل برتقال وتفاح وكيوي سويه
جزاك الله خيرا دكتور
جزاك الله كل خير
الله يحفطك لو تعمل برنامج المطبخ الصحى يرحم والديك
عاشت ايدك دكتور جزاك الله خير❤
❤
بعد الاكل بكم ساعة تأكل الفواكه ….. وقبل الأكل بكم ساعة تأكل الفواكه
دكتور أكل 3تمرات بعد السمك ممكن الله يرحم والديك
للأسف بعض من الأشخاص غير المختصين يشيعون ان اكل الفواكه يجب ان يكون قبل الوجبة و الا ستتخمر داخل الجهاز الهضمي!!!!