يعاني بعض الأشخاص من فرط التعرق، وهذا أمر مزعج جداً بالنسبة لهم، وقد لا يجدون له عذراً. يوضح تقرير الموقع: “تلفزيون الطعام”غالباً ما يكون السبب وراء التعرق الزائد لدى بعض الأشخاص هو النظام الغذائي الذي يتبعونه، مشيراً إلى أن هناك أطعمة ومشروبات قد تزيد من شدة التعرق..
فيما يلي الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب التعرق الزائد.
قهوة
تحتوي القهوة على الكافيين الذي بدوره ينشط الغدد الكظرية، مما يحفز التعرق في اليدين والقدمين وتحت الإبطين. وفي هذه الحالة، بالنسبة لمحبي القهوة، فإن الاعتدال في الاستهلاك هو المفتاح، خاصة للأشخاص الذين يعانون من التعرق الزائد..
الطعام الساخن
يمكن للأطعمة الحارة أن ترفع درجة حرارة جسمك، تمامًا مثل أي شكل آخر من أشكال الحرارة، مما يسبب زيادة التعرق، لذا من الأفضل تجنبها أو التقليل منها، خاصة في أشهر الصيف الحارة..
نظام غذائي غني بالسكر
قد يبدو الانغماس في وليمة سكرية أمرًا ممتعًا في الوقت الحالي، ولكن احذر، فقد يجعلك تشعر بالتعرق أكثر من المعتاد. وفقا للموقع ويبمدتناول وجبة تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن يجعل الجسم أكثر نشاطا، مما يؤدي إلى زيادة الأنسولين. هذا الارتفاع المفاجئ في الأنسولين يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، وهي حالة تعرف باسم نقص السكر في الدم التفاعلي ومن علاماتها التعرق الزائد..
المشروبات الغازية والمنعشة التي يستمتع بها الكثيرون في يوم صيفي حار. على الرغم من أنها قد تروي عطشك، إلا أن المشروبات الغازية، خاصة تلك المحملة بالسكر، يمكن أن تساهم في تقلبات مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى التعرق..
(اليوم السابع)